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 適糖ライフのススメVol16 朝ご飯はパンとごはんどちらが体に良いの？ 朝ごはん、毎日しっかり食べていますか？ バタバタと忙しくなりがちな朝ですが、朝ごはんには身体を活動モードに切り替えて1日の始まりにエンジンをかける大切な役割があるので